Занятия йогой в Москве

	Лусникова Елена | занятия йогой в Москве		Янина | обучение йоге

Индивидуальная консультация по занятиям йогой для начинающих

Консультация предполагает определение Вашего типа конституции,с помощью теста , что является сутью аюрведы. Это, в свою очередь, открывает широкие возможности для предотвращения заболеваний, для поддержания здоровья и достижения долголетия

Более подробная информация по телефону

Школа танцев предлагает своим клиентам занятия йогой для начинающих.

В наше время, когда жизнь полна стрессов, когда день за днём пролетает в бешеном ритме, всем нам особенно остро не хватает ощущения гармонии души и тела. Все мы сейчас, как никогда, нуждаемся в чём-то, что поможет нам вернуть равновесие и даст возможность остановиться, сделать глубокий вдох, отвлечься от повседневных проблем.

О йоге можно рассказывать бесконечно. Само понятие «Йога» пришло к нам из индийской культуры. Интересно, что его перевод с санскрита трактуется и как «упражнение», и как «гармония». Это целая совокупность различных физических и духовных практик, направленных на достижение гармонии, единения тела, души и психики, Йога – одно из самых старейших учений на земле. Его корни лежат в ведических религиях, а своей истории Йога насчитывает уже более 5 тысяч лет. Её история древняя, как мир, и богатая, как земля. Но самое главное: йога - это то, чем может попробовать заняться каждый, независимо от возраста и физической формы. Занятия йогой для начинающих сочетают индивидуальность и основу, заложенную в упражнениях.

Существует множество направлений йоги, и каждое из них включает в себя различные комплексы упражнений и свою философию.

Занятия йогой научат начинающих справляться со стрессами, мигренью и бессонницей, помогут вернуть телу гибкость, исправить осанку, наладить кровообращение, пищеварение.

Комплексы динамических упражнений и растяжка, дыхательная гимнастика и релаксация - всё это помогает начинающим заниматься йогой оставаться здоровыми и бодрыми, развиваться физически и духовно, дышать полной грудью, правильно питаться, а также укрепляет иммунитет и приводит в порядок гормональный фон.

В восьми ступенях классической йоги заключается всё - от воспитания себя в добродетели до полного просветления. Занятия йогой дисциплинирует как начинающих, так и тех, кто давно выполняет упражнения. Благодаря четкому выполнению на занятиях йогой в Москве восстанавливается единство тела и духа, очищаются дурные мысли и болезни. Упражнения йогой учат правильно дышать и управлять своим телом и своими эмоциями.

Занятия йогой позволяют нам в наше трудное и суетное время отрешиться на мгновение от хаоса внешнего мира и заглянуть внутрь себя, обрести мир в себе и зарядиться новой, чистой энергией!

Возможно, именно для вас простой коврик для занятий йогой в зале нашей школы танцев превратится в островок гармонии и счастья посреди океана страстей нашей бурлящей жизни.

Для записи на занятия в нашу школу танцев возле:

• Танцы на Тульской (метро) (схема проезда) звоните по телефону (495) 971-45-70
• Танцы на Курской (метро) (схема проезда) звоните по телефону (495) 972-15-75
• Танцы на Автозаводской (метро) (схема проезда) звоните по телефону (495) 972-35-20

Вы также можете посмотреть расписание и цены и выбрать наиболее удобное для Вас время.