Пилатес

Метод Пилатес, изобретенный гимнастом Джозефом Пилатесом более 80 лет назад, включает в себя серию упражнений, нацеленных, главным образом, на глубинный слой мышц живота и оздоровление позвоночника. Крепкие брюшные мышцы не только помогут Вам приобрести красивый плоский живот, но и улучшат Ваше равновесие и координацию движений, что поможет в других видах упражнений.

Эта уникальная система избавит Ваши мышцы от лишнего жира, придаст им тонус, удлинит их подобно мышцам танцора. Это программа комплексного оздоровления тела и разума, которая, совершенствуя тело, дает возможность почувствовать себя умственно и эмоционально уравновешенным, спокойным и посвежевшим.

Сегодня он используется во всем мире, среди самого разнообразного круга людей, включая отдыхающих на курортах, любителей фитнеса, спортсменов и актеров.

У нас: пилатес упражнения с мячом, пилатес упражнения для ног, бедер, пресса, спины и упражнения для начинающих!

Наши преподаватели:

	Александра Швецова